Aqua Senioren

Tut gut und hält jung – Fitness für die ältere Generation!

Aqua Senioren ist Fitnesstraining im Wasser speziell für die Reiferen von uns. Unter fachkundiger Anleitung und mit abwechslungsreichen Trainings-Utensilien stärken Sie Ihr Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur. Außerdem verbessern sich der Gleichgewichtssinn, die Koordination und das allgemeine Wohlbefinden. Gleichzeitig werden im Wasser die Gelenke und die Wirbelsäule entlastet.
Das alles mit Musik, viel Spaß und guter Laune! Und zum Ausklang gibt es am Ende jeder Kursstunde noch einen Entspannungsteil.