Aqua Fitness

AQUAFIT – MACH MIT!

Dieser Kurs verbindet einen hohen Trainingseffekt mit Spaß und Bewegung zur Musik! Die Übungen unter fachkundiger Anleitung fördern die körperliche Fitness, stärken das Herz-Kreislauf-System und tragen zur Gewichtsreduktion bei. Wir verwenden hierbei unterschiedliche Utensilien, für mehr Abwechslung und Trainingsvielfalt.
Das Wasser entlastet die Gelenke und entfaltet bei Bewegung eine wohltuende Massagewirkung – das regt die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur zusätzlich an. 
Durch diese Kombi-Wirkungen gibt Aquafitness neuen Schwung und Wohlbefinden! Alles wird abgerundet mit einem Entspannungsteil am Ende jeder Kurseinheit.