Aqua Schwangere

Fit in der besonderen Zeit.

Frauen in glücklichen Umständen stellen sich oft die Frage: Wie viel Belastung tut gut, und wann ist es zu viel?
Aqua Schwangere ist die ideale Unterstützung, um werdende Mamis fitzuhalten. Die wohldosierte körperliche Aktivität beugt schwangerschaftsbedingten Beschwerden vor oder lindert sie, stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert den Sauerstofftransport. Zudem unterstützt es die allgemeine Fitness und kräftigt auch die Rumpfmuskulatur. Somit ist dieser Kurs auch eine gute Vorbereitung. 
Gleichzeitig wird das Körpergewicht im Wasser zum großen Teil getragen, was gerade in den späteren Monaten einer Schwangerschaft sehr wohltuend und entlastend ist. 
 
Tipp: Nach der Schwangerschaft empfiehlt sich der Besuch des Aqua-Fitness-Kurses. Dieser eignet sich sehr gut als Ergänzung zur Rückbildung, zur Straffung des Bindegewebes und um den Beckenboden sowie die Muskulatur wieder zu stärken.